gebe yoga Temel Açıklaması
Şimdi sağ bacağınızı dizden bükün ve sağ tabanğınızı sol bacağa dürüst getirin. Sağ ayak tabanığınızı rahat yapabileceğiniz kadar sol uyluğa yerleştirin.Hamilelikte hormonal değişiklikler sebebiyle temelı yiyeceklere karşı aşerme yahut tam tersi olarak temelı yiyeceklere karşı tiksinme hissi oluşabilir. Bu konum,